Najpierw należy posolić bakłażany, aby usunąć część goryczy. Kiedy będą już lekko zrumienione, należy je wymieszać na patelni z 1 łyżką sosu sojowego. Po kilku minutach powinny osiągnąć pożądaną miękkość. Wtedy można je podawać z makaronem. Jako dodatkowy akcent, można również zanurzyć bakłażany w ulubionym
Upieczone bataty wyjmij z piekarnika. Z każdej połówki wybierz połowę miąższu i przełóż go do nadzienia na patelni. Wymieszaj. Nadzieniem z patelni wypełniej bataty i wstaw ponownie do piekarnika na 10 minut. Faszerowane bataty podawaj z sosem czosnkowym. fot. Adobe Stock. Przepis na kotlety z batatów. Składniki: 500 g batatów,Należy użyć patelni o średnicy co najmniej 20 cm i dużej powierzchni, ponieważ szparagi będą musiały się na niej zmieścić. Należy dodać odrobinę oliwy z oliwek lub innego tłuszczu roślinnego i rozgrzać patelnię na umiarkowanym ogniu. Należy uważać, aby nie przesadzić z temperaturą, ponieważ szparagi mogą się przypalić.
Koniecznie przekonaj się jak przyrządzić łososia na patelni i postaw na obiad z rybą 2 razy w tygodniu. W pierwszej kolejności łososia dopraw do smaku, idealnie sprawdzi się tutaj sok z cytryny, czerwona słodka papryka, oregano, sól i pieprz. Następnie rozgrzej olej rzepakowy na patelni i połóż kawałki łososia.
emPvth.